{"id":32,"date":"2026-06-08T08:39:05","date_gmt":"2026-06-08T08:39:05","guid":{"rendered":"https:\/\/perineduc.fr\/?page_id=32"},"modified":"2026-06-24T12:51:53","modified_gmt":"2026-06-24T12:51:53","slug":"faq","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/perineduc.fr\/index.php\/faq\/","title":{"rendered":"FAQ"},"content":{"rendered":"\n

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Le p\u00e9rin\u00e9e et la sant\u00e9 p\u00e9rin\u00e9ale sont des sujets vastes et il n\u2019y a pas de honte \u00e0 se poser des questions dessus. Les \u00e9quipes de P\u00e9rin\u00e9duc ont r\u00e9pertori\u00e9 des questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es \u00e0 ce sujet ci-dessous.<\/p>\n\n\n\n

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Qu’est-ce-qu’une decente d’organes (ou prolapsus) ?<\/h3>

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Les organes pelviens concern\u00e9s par le prolapsus sont :<\/p>\n\n\n\n

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Les organes pelviens concern\u00e9s par le prolapsus sont :<\/p>\n\n\n\n

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  • L\u2019ut\u00e9rus (hyst\u00e9roc\u00e8le)<\/li>\n\n\n\n
  • La vessie (cystoc\u00e8le)<\/li>\n\n\n\n
  • Le rectum (rectoc\u00e8le et prolapsus rectal)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Le prolapsus g\u00e9nital plus connu sous le nom de \u00ab descente d’organes \u00bb se caract\u00e9rise, chez la femme, par le glissement vers le bas, le plus souvent dans le vagin, d\u2019un ou plusieurs organes pelviens (ut\u00e9rus, vessie, rectum). Lors de la descente, ces organes vont appuyer et d\u00e9former la paroi vaginale pouvant entrainer une ext\u00e9riorisation de la muqueuse vaginale \u00e0 la vulve ou du col de l\u2019ut\u00e9rus. Le prolapsus peut \u00eatre ressenti de fa\u00e7on transitoire (au fur et \u00e0 mesure que la journ\u00e9e avance ou lors de certaines activit\u00e9s) ou bien permanente.<\/p>\n\n\n\n

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    Quel professionnel de sant\u00e9 consulter pour sa sant\u00e9 p\u00e9rin\u00e9ale ?<\/h3>

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    En cas de probl\u00e8me de sant\u00e9 d\u2019origine p\u00e9rin\u00e9ale, il est possible de s\u2019adresser \u00e0 un m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste, un gyn\u00e9cologue ou un urologue. Celui-ci pourra si besoin prescrire une r\u00e9\u00e9ducation et vous r\u00e9orienter vers un kin\u00e9sith\u00e9rapeute ou une sage-femme. Il est possible de consulter directement une sage-femme, c\u2019est-\u00e0-dire sans prescription, en cas de troubles cons\u00e9cutifs \u00e0 un accouchement. <\/p>\n\n\n\n

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    Comment ressentir la contraction p\u00e9rin\u00e9ale ?<\/h3>

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    Le fait de contracter l\u2019anus comme pour retenir un hypoth\u00e9tique gaz permet de ressentir la contraction des muscles du plancher pelvien. Ce n\u2019est pas une contraction des fessiers mais bien une contraction p\u00e9rin\u00e9ale qui entra\u00eene un ressenti au niveau de l\u2019anus mais aussi \u00e0 l\u2019avant de la vulve comme si on retenait une envie d\u2019uriner.<\/p>\n\n\n\n

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    Qu’es-ce-qui explique une sensation de lourdeur ou de pesanteur au niveau du p\u00e9rin\u00e9e ?<\/h3>

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    La sensation d\u2019une boule vaginale ou d\u2019une pesanteur est un sympt\u00f4me fr\u00e9quent de la descente d\u2019organe (prolapsus). Cette sensation est pr\u00e9sente en position debout et peut s\u2019aggraver la journ\u00e9e avan\u00e7ant ou lors d\u2019un effort <\/p>\n\n\n\n

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    La sensation d\u2019une boule vaginale ou d\u2019une pesanteur est un sympt\u00f4me fr\u00e9quent de la descente d\u2019organe (prolapsus). Cette sensation est pr\u00e9sente en position debout et peut s\u2019aggraver la journ\u00e9e avan\u00e7ant ou lors d\u2019un effort physique. La boule vaginale peut parfois \u00eatre ext\u00e9rioris\u00e9e \u00e0 la vulve.<\/p>\n\n\n\n

    Rassurez vous il ne s\u2019agit pas d\u2019une urgence \u00e0 consulter car le prolapsus \u00e9volue en g\u00e9n\u00e9ral lentement au cours du temps. Mais la descente d\u2019organe peut g\u00e9n\u00e9rer d\u2019autres sympt\u00f4mes g\u00eanant en comprimant les organes voisins (vessie et rectum) : incontinence urinaire ou anale, difficult\u00e9 \u00e0 vider sa vessie, constipation, douleur lors des rapports sexuels.<\/p>\n\n\n\n

    Il est important de consulter un professionnel de sant\u00e9 pour \u00e9valuer le degr\u00e9 du prolapsus et identifier la prise en charge la plus adapt\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n

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    Le p\u00e9rin\u00e9e et le planch\u00e9 pelvien sont-ils des synonymes ?<\/h3>

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    Le plancher pelvien est un ensemble de muscles, ligaments et tissus conjonctifs qui <\/p>\n\n\n\n

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    Le plancher pelvien est un ensemble de muscles, ligaments et tissus conjonctifs qui tapissent le fond du bassin et qui soutiennent les organes du petit bassin. <\/p>\n\n\n\n

    Les muscles qui composent le plancher pelvien peuvent \u00eatre entrelac\u00e9s et superpos\u00e9s. Il s\u2019agit d\u2019un \u00ab mille-feuille \u00bb musculaire complexe dont la derni\u00e8re couche serait le p\u00e9rin\u00e9e pour les puristes en anatomie. <\/p>\n\n\n\n

    Pour plus de simplicit\u00e9, nous parlons ici de p\u00e9rin\u00e9e qui est le terme le plus connu par le grand public pour d\u00e9finir cette zone anatomique.<\/p>\n\n\n\n

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    Pourquoi les grossesses fragilisent elles le p\u00e9rin\u00e9e ?<\/h3>

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    Les muscles du p\u00e9rin\u00e9e sont davantage sollicit\u00e9s au cours de la grossesse en raison du poids du f\u0153tus, de l\u2019ut\u00e9rus qui grossit et des quelques kilos suppl\u00e9mentaires que l\u2019on peut accumuler.  Au cours de cette p\u00e9riode de la vie, la charge que le p\u00e9rin\u00e9e doit supporter est donc plus importante. Par ailleurs, les hormones de la grossesse vont permettre un assouplissement des tissus pour faciliter l\u2019accouchement.<\/p>\n\n\n\n

    Ainsi les muscles du p\u00e9rin\u00e9e vont \u00eatre un peu moins toniques. Au moment de l\u2019accouchement, le p\u00e9rin\u00e9e va \u00eatre \u00e9tir\u00e9 lors du passage du b\u00e9b\u00e9 et des l\u00e9sions peuvent survenir.<\/p>\n\n\n\n

    C\u2019est pourquoi, il est important de ne pas n\u00e9gliger cette zone anatomique et de faire le point avec un professionnel de sant\u00e9 devant toute douleur ou sympt\u00f4mes g\u00eanants.<\/p>\n\n\n\n

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    Est-ce que mes fuites urinaires vont disparaitre apr\u00e8s ma grossesse ?<\/h3>

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    Des fuites urinaires peuvent appara\u00eetre pendant la grossesse ou devenir plus fr\u00e9quentes en raison de la pression accrue exerc\u00e9e par l’ut\u00e9rus sur la vessie. Bien que cela soit fr\u00e9quent, il n\u2019est pas normal d\u2019avoir des fuites urinaires pendant la grossesse.<\/p>\n\n\n\n

    Pour de nombreuses femmes, ces fuites dispara\u00eetront apr\u00e8s l\u2019accouchement, mais il s\u2019agit d\u2019un facteur de risque de voir ce probl\u00e8me revenir avec l\u2019\u00e2ge avan\u00e7ant. Il est conseill\u00e9 d\u2019en parler avec un professionnel de sant\u00e9 m\u00eame pendant la grossesse et de ne pas n\u00e9gliger ces premiers sympt\u00f4mes.<\/p>\n\n\n\n

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    Est-ce normal d’avoir un p\u00e9rin\u00e9e rel\u00e2ch\u00e9 \u00e0 la m\u00e9nopause ?<\/h3>

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    La fr\u00e9quence des fuites urinaires augmente avec l\u2019\u00e2ge bien que les femmes jeunes soient aussi concern\u00e9es. Ainsi, il y a plus de femmes m\u00e9nopaus\u00e9es concern\u00e9es que de jeunes filles. Pour autant il ne s\u2019agit pas d\u2019une cons\u00e9quence normale du vieillissement et il existe aussi des solutions \u00e0 cette p\u00e9riode de la vie. <\/p>\n\n\n\n

    Ces fuites urinaires peuvent avoir plusieurs causes diff\u00e9rentes, et il est important de faire le point avec un professionnel de sant\u00e9 qui cherchera \u00e0 comprendre et soigner la cause mais aussi \u00e9valuera son retentissement sur votre qualit\u00e9 de vie. De nombreuses personnes concern\u00e9es n\u2019osent pas aborder ce sujet en consultation pourtant des solutions existent.<\/p>\n\n\n\n

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    Combien de temps dure la r\u00e9\u00e9ducation post accouchement ?<\/h3>

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    La dur\u00e9e de la r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale post-accouchement varie pour chaque femme et d\u00e9pend de diff\u00e9rents \u00e9l\u00e9ments, tels que la tonicit\u00e9 du p\u00e9rin\u00e9e suite \u00e0 la grossesse, si celui-ci a \u00e9t\u00e9 peu ou tr\u00e8s fragilis\u00e9, du type d\u2019exercices choisis et de la progression au fur et \u00e0 mesure des s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n\n

    Cette r\u00e9\u00e9ducation peut prendre du temps car le p\u00e9rin\u00e9e se travaille sur la dur\u00e9e, mais elle ne prendra g\u00e9n\u00e9ralement que quelques semaines au rythme de deux ou trois s\u00e9ances par semaine chez le ou la sp\u00e9cialiste, soit entre 10 et 20 s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n\n

    Il est recommand\u00e9 de continuer \u00e0 faire des exercices r\u00e9guli\u00e8rement en autonomie afin de maintenir une bonne tonicit\u00e9 p\u00e9rin\u00e9ale.<\/p>\n\n\n\n

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    Quels sont les sports \u00e0 risque pour mon p\u00e9rin\u00e9e ?<\/h3>

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    Le sport en g\u00e9n\u00e9ral a des effets tr\u00e8s positifs sur la sant\u00e9 et il est tout \u00e0 fait possible de faire du sport sans abimer son p\u00e9rin\u00e9e. Les sports qui g\u00e9n\u00e8rent de nombreux impacts et qui sollicitent fortement les abdominaux sont les plus \u00e0 risque. Pour pratiquer une activit\u00e9 sportive en toute s\u00e9curit\u00e9, il est important d\u2019int\u00e9grer la contraction du p\u00e9rin\u00e9e dans ses entrainements et se faire conseiller.<\/p>\n\n\n\n

    Si une femme a d\u00e9j\u00e0 un plancher pelvien d\u00e9faillant, la pratique de sports avec des sauts ou qui entrainent de fortes pressions intra abdominales pourrait \u00eatre d\u00e9l\u00e9t\u00e8re et aggraver une incontinence urinaire ou une descente d\u2019organe d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sente (trampoline, athl\u00e9tisme, basket, zumba\u2026). Dans ce cas, d\u2019autres activit\u00e9s plut\u00f4t protectrices sont recommand\u00e9es telles que la natation, le cyclisme, la randonn\u00e9e, la marche rapide, le yoga et le pilates.<\/p>\n\n\n\n

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    Les hommes ont-ils un p\u00e9rin\u00e9e ?<\/h3>

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    Oui, les hommes ont aussi un p\u00e9rin\u00e9e qui occupe la totalit\u00e9 du fond du bassin comme chez la femme. Il assure le bon fonctionnement du sphincter urinaire et du sphincter anal. Il joue \u00e9galement un r\u00f4le dans la fonction sexuelle, dans le maintien de l’\u00e9rection et au moment de l’\u00e9jaculation.<\/p>\n\n\n\n

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    Le p\u00e9rin\u00e9e a-t-il le m\u00eame r\u00f4le chez l’homme et chez la femme ?<\/h3>

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    Le p\u00e9rin\u00e9e est pr\u00e9sent chez l\u2019homme comme chez la femme, pour soutenir les organes pelviens et assurer la continence urinaire et f\u00e9cale. Ainsi, la seule diff\u00e9rence existante entre le p\u00e9rin\u00e9e masculin et f\u00e9minin r\u00e9side simplement dans le fait qu\u2019il ne sera pas travers\u00e9 par les m\u00eames structures anatomiques.<\/p>\n\n\n\n

    Chez la femme il comprend l\u2019orifice ur\u00e9tral, vaginal et anal, tandis que chez l\u2019homme il est travers\u00e9 par l\u2019orifice ur\u00e9tral et l\u2019orifice anal.  Cependant cette diff\u00e9rence n\u2019a pas d\u2019impact sur le r\u00f4le du p\u00e9rin\u00e9e qui reste donc bien le m\u00eame que l\u2019on soit un homme ou une femme !<\/p>\n\n\n\n

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    Le p\u00e9rin\u00e9e a-t-il un r\u00f4le dans la sexualit\u00e9 ?<\/h3>

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    Le p\u00e9rin\u00e9e est situ\u00e9 au niveau de la r\u00e9gion g\u00e9nitale, que ce soit chez l\u2019homme ou chez la femme. Ainsi, celui- ci est directement li\u00e9 au plaisir et sa mobilisation est cruciale dans l\u2019\u00e9panouissement sexuel. En effet, s\u2019il est tonique il augmente la sensibilit\u00e9 et favorise la survenue d\u2019un orgasme, notamment lors de la p\u00e9n\u00e9tration chez la femme.<\/p>\n\n\n\n

    De m\u00eame chez l\u2019homme, un p\u00e9rin\u00e9e tonique intensifie les sensations au niveau de la verge et au moment de l\u2019\u00e9jaculation. Lors d\u2019un orgasme, ce sont les muscles p\u00e9rin\u00e9aux qui vont se contracter. Mais attention, un p\u00e9rin\u00e9e hypertonique peut \u00eatre responsable de troubles sexuels (vaginisme et \u00e9jaculation pr\u00e9coce, ou spasmes douloureux apr\u00e8s l\u2019\u00e9jaculation).<\/p>\n\n\n\n

    En revanche, un p\u00e9rin\u00e9e rel\u00e2ch\u00e9 chez la femme ou une hyperlaxit\u00e9 vaginale vont entra\u00eener une diminution des sensations vaginales, des bruits d\u2019air vaginaux lors des rapports. Votre partenaire aura \u00e9galement moins de sensations lors de la p\u00e9n\u00e9tration, ce qui peut avoir une cons\u00e9quence sur la qualit\u00e9 de son \u00e9rection.<\/p>\n\n\n\n

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    Le p\u00e9rin\u00e9e joue-t-il un r\u00f4le dans l’orgasme ?<\/h3>

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    Et oui le p\u00e9rin\u00e9e joue un r\u00f4le important dans <\/p>\n\n\n\n

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    Et oui le p\u00e9rin\u00e9e joue un r\u00f4le important dans l\u2019atteinte de l\u2019orgasme et la qualit\u00e9 de l\u2019orgasme ! Le p\u00e9rin\u00e9e englobe et supporte les parties g\u00e9nitales internes. Ainsi, celui-ci est directement li\u00e9 au plaisir et sa mobilisation est cruciale dans l\u2019\u00e9panouissement sexuel. En effet, s\u2019il est tonique il augmente la sensibilit\u00e9 et favorise la survenue d\u2019un orgasme, notamment lors de la p\u00e9n\u00e9tration chez la femme.<\/p>\n\n\n\n

    De m\u00eame chez l\u2019homme, un p\u00e9rin\u00e9e tonique intensifie les sensations au niveau de la verge et au moment de l\u2019\u00e9jaculation. Lors d\u2019un orgasme, ce sont les muscles p\u00e9rin\u00e9aux qui vont se contracter. Mais attention, un p\u00e9rin\u00e9e hypertonique peut \u00eatre responsable de troubles sexuels (vaginisme et \u00e9jaculation pr\u00e9coce, ou spasmes douloureux apr\u00e8s l\u2019\u00e9jaculation).<\/p>\n\n\n\n

    En revanche, un p\u00e9rin\u00e9e rel\u00e2ch\u00e9 chez la femme ou une hyperlaxit\u00e9 vaginale vont entra\u00eener une diminution des sensations vaginales, des bruits d\u2019air vaginaux lors des rapports et donc plus de difficult\u00e9 \u00e0 atteindre l\u2019orgasme. Votre partenaire aura \u00e9galement moins de sensations lors de la p\u00e9n\u00e9tration, ce qui peut avoir une cons\u00e9quence sur la qualit\u00e9 de son \u00e9rection.<\/p>\n\n\n\n

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    La r\u00e9\u00e9ducation peut-elle \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique apr\u00e8s une ablation de la prostate ? <\/h3>

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    La chirurgie de la prostate peut impacter la continence en postop\u00e9ratoire, \u00e0 cause d\u2019une modification de la fonction du sphincter urinaire.<\/p>\n\n\n\n

    Jusqu\u2019\u00e0 50% des patients op\u00e9r\u00e9s peuvent avoir une incontinence urinaire dans la phase post op\u00e9ratoire. Cette incontinence urinaire est transitoire et la r\u00e9\u00e9ducation pelvi-p\u00e9rin\u00e9ale permettra de retrouver plus rapidement une continence urinaire.<\/p>\n\n\n\n

    Id\u00e9alement cette r\u00e9\u00e9ducation devrait \u00eatre d\u00e9but\u00e9e avant l\u2019intervention pour que le patient puisse b\u00e9n\u00e9ficier de conseils lui permettant d\u2019optimiser sa r\u00e9cup\u00e9ration en post op\u00e9ratoire.<\/p>\n\n\n\n

    Une \u00e9ventuelle dysfonction \u00e9rectile li\u00e9e \u00e0 l\u2019intervention doit \u00eatre trait\u00e9e pr\u00e9cocement, le renforcement des muscles du p\u00e9rin\u00e9e contribuera \u00e0 la qualit\u00e9 du maintien de l\u2019\u00e9rection<\/p>\n\n\n\n

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    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

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    Est-ce normal d’avoir des fuites urinaire de temps en temps ?<\/h3>

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    Bien que ce trouble soit fr\u00e9quent, il n\u2019est pas normal d\u2019avoir des fuites urinaires. Ces fuites urinaires peuvent avoir plusieurs causes diff\u00e9rentes, et il important de faire le point avec un professionnel de sant\u00e9 qui cherchera \u00e0 comprendre et soigner la cause mais aussi \u00e9valuera son retentissement sur votre qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n\n\n\n

    De nombreuses personnes concern\u00e9es n\u2019osent pas aborder ce sujet en consultation pourtant des solutions existent.<\/p>\n\n\n\n

    <\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

    Mon p\u00e9rin\u00e9e a-t-il un r\u00f4le dans l’\u00e9vacuation des selles ?<\/h3>

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    Le p\u00e9rin\u00e9e participe \u00e0 notre continence anale en se contractant de fa\u00e7on volontaire pour r\u00e9pondre \u00e0 notre demande consciente de retenue. Mais il participe aussi \u00e0 notre besoin d\u2019\u00e9vacuation des selles gr\u00e2ce \u00e0 un processus de rel\u00e2chement volontaire du sphincter anal au moment de la d\u00e9f\u00e9cation.<\/p>\n\n\n\n

    Lorsque nous sommes constip\u00e9s, les efforts importants de pouss\u00e9es pour \u00e9vacuer des selles dures seront \u00e0 long terme d\u00e9l\u00e9t\u00e8res sur le p\u00e9rin\u00e9e et le sphincter anal. Une constipation chronique peut provoquer une descente d\u2019organe mais aussi \u00e0 long terme une incontinence anale.<\/p>\n\n\n\n

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    Est-ce risqu\u00e9 de m’assoir sur les toilettes publiques pour uriner ?<\/h3>

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    Beaucoup de personnes pensent que les toilettes publiques sont des lieux sales o\u00f9 il y a beaucoup de germes et ne vont pas oser s\u2019assoir sur la cuvette. Or s\u2019ils persistent dans cette pratique ils ne videront pas correctement leur vessie favorisant un r\u00e9sidu responsable de l\u2019infection urinaire.<\/p>\n\n\n\n

    Les toilettes publiques sont fr\u00e9quemment nettoy\u00e9es, bien plus souvent que notre clavier d\u2019ordinateur, notre \u00e9cran de t\u00e9l\u00e9phone ou m\u00eame notre sac \u00e0 main !<\/p>\n\n\n\n

    Pour uriner normalement, il faut que les muscles des cuisses soient parfaitement d\u00e9tendus, ce qui permet la d\u00e9tente des muscles du plancher pelvien et surtout la d\u00e9contraction du sphincter urinaire. Il faut donc s\u2019assoir confortablement, se d\u00e9tendre et laisser faire.<\/p>\n\n\n\n

    <\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Le p\u00e9rin\u00e9e et la sant\u00e9 p\u00e9rin\u00e9ale sont des sujets vastes et il n\u2019y a pas de honte \u00e0 se poser des questions dessus. Les \u00e9quipes de P\u00e9rin\u00e9duc ont r\u00e9pertori\u00e9 des questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es \u00e0 ce sujet ci-dessous.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":503,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"class_list":["post-32","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/perineduc.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Capture-decran_24-6-2026_143517_www.canva_.com_.jpeg",1229,666,false],"thumbnail":["https:\/\/perineduc.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Capture-decran_24-6-2026_143517_www.canva_.com_-150x150.jpeg",150,150,true],"medium":["https:\/\/perineduc.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Capture-decran_24-6-2026_143517_www.canva_.com_-300x163.jpeg",300,163,true],"medium_large":["https:\/\/perineduc.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Capture-decran_24-6-2026_143517_www.canva_.com_-768x416.jpeg",768,416,true],"large":["https:\/\/perineduc.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Capture-decran_24-6-2026_143517_www.canva_.com_-1024x555.jpeg",1024,555,true],"1536x1536":["https:\/\/perineduc.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Capture-decran_24-6-2026_143517_www.canva_.com_.jpeg",1229,666,false],"2048x2048":["https:\/\/perineduc.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Capture-decran_24-6-2026_143517_www.canva_.com_.jpeg",1229,666,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"admin2474","author_link":"https:\/\/perineduc.fr\/index.php\/author\/admin2474\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Le p\u00e9rin\u00e9e et la sant\u00e9 p\u00e9rin\u00e9ale sont des sujets vastes et il n\u2019y a pas de honte \u00e0 se poser des questions dessus. Les \u00e9quipes de P\u00e9rin\u00e9duc ont r\u00e9pertori\u00e9 des questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es \u00e0 ce sujet ci-dessous.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/perineduc.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/perineduc.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/perineduc.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perineduc.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perineduc.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/perineduc.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":512,"href":"https:\/\/perineduc.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32\/revisions\/512"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perineduc.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/perineduc.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}