Apprendre à mieux connaître son corps c’est aussi apprendre à en prendre soin et à le préserver. Le soin de la santé concerne tout le monde et à tout âge. Grâce à Périnéduc, apprenez en plus sur cet allié du quotidien qui ne demande qu’à se faire connaître : votre périnée ! Découvrez des articles pour en apprendre plus sur les problématiques périnéale ou sur comment prendre soin de votre périnée, le tout accompagné de notre mascotte Périne.
Le périnée
“C’est quoi le périnée ?” En quelques mots, le périnée est une zone anatomique se situant au niveau du bassin. Elle est fragile et diverses actions de notre quotidien peuvent l’abîmer.
Il est possible de préserver son périnée en modifiant certaines habitudes.
Une mauvaise santé pelvi-périnéale peut se traduire par différents symptômes : urinaires, ano-rectaux, génitaux, sexuels, douleurs… ces symptômes peuvent être gênants et très invalidants. Il ne faut pas en avoir honte et le meilleur moyen de les soigner c’est tout d’abord de les comprendre.
Grâce à nos articles, découvrez plus en détails les symptômes à ne pas négliger pour prendre soin de votre santé périnéale. Il est important de ne pas négliger la santé de son périnée !
Un périnée chouchouté est un périnée en bonne santé. Maintenant que le périnée n’a presque plus de secret pour vous, découvrez comment en prendre soin au quotidien grâce à nos différents contenus.
Vous trouverez sur Périnéduc quelques astuces pour prendre soin de votre périnée dans la vie quotidienne !
Encore aujourd’hui, beaucoup ignorent que les hommes ont un périnée ! Bien connaître son périnée est important car il participe aux efforts tout au long de la journée.
La constipation est un problème de santé fréquent qui peut avoir des répercussions non négligeables sur la santé et la qualité de vie. Découvrez son lien avec le périnée.
Tout le monde peut être concerné par un problème de périnée : les femmes, les hommes, et à tous les âges de la vie. Préserver sa santé périnéale permet d’éviter ou de limiter l’apparition de symptômes gênants : incontinence, constipation, descente d’organe et douleur.
Connaissez-vous le périnée ? Comme beaucoup de sujets tabous, le périnée et la santé périnéale sont des sujets mal connus. Ils sont pourtant aussi entourés d’idées reçues et de croyances infondées. Découvrez un micro-trottoir vidéo pour en découvrir davantage sur les idées reçues autour du périnée !
Intervention chirurgicale qui vise à réparer les dommages subis en cas d’incontinence urinaire ou de descentes d’organes, la chirurgie réparatrice du périnée est une option à prendre en compte lorsque les premiers symptômes commencent à apparaitre.
Lors de la grossesse et de l’accouchement, votre périnée se distend, et peut donc être amené à se déchirer ou à être sectionner volontairement par un chirurgien. Focus sur les troubles que peuvent engendrer ces phénomènes sur votre santé.
Le pessaire, petit dispositif médical ingénieux, est souvent utilisé pour traiter les prolapsus génitaux, ou des symptômes gênants comme l’incontinence urinaire. Sans plus attendre, découvrez pourquoi un tel dispositif peut vous être recommandé.
Afin de préserver la santé de votre périnée, il est important d’en prendre soin régulièrement. Découvrez 6 conseils pratiques pour prendre soin de votre périnée au quotidien.
Dans le but de renforcer les muscles du plancher pelvien, la rééducation du périnée (ou rééducation périnéale) entre en jeu lors de l’apparition des premiers symptômes d’un périnée affaibli. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur la rééducation du périnée.
Une mauvaise santé pelvi-périnéale peut se traduire par plusieurs symptômes très différents. Devant ces symptômes, une dysfonction du périnée est à rechercher.
F.A.Q Périnéduc
Vous vous posez encore des questions sur le périnée ? Périne a pensé à tout et vous suggère d’aller faire un tour sur notre Foire Aux Questions, vous y trouverez peut-être des réponses !
